「ちょっと書く内観」は、自分の気持ちを見つめる習慣を育てる、買い切り型の動画レッスンです。

オリエンテーションと全10話の動画を通して、自分のペースで内観に取り組めます。

受講用PDF・ワークシート・内観Webアプリ付き。

誰かに答えを教えてもらうのではなく、自分で自分の心を見つめる練習をしていく講座です。